PUTYOURSELF.in ticketing 售票平台 - 「療癒瑜伽」工作坊 — 肩頸、背部舒緩
活動資訊

「療癒瑜伽」工作坊 — 肩頸、背部舒緩

2016-10-29 (Sat)
15:00 - 17:00

門票
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介紹

2小時的工作坊,主要針對放鬆肩頸及背部的肌肉緊張,以及舒緩痛症。課堂除了有在瑜伽墊上的式子練習,也會教授在椅子上可做的式子,方便上班族在辦公室內自行伸展。

請自備:
1) 瑜伽墊 (如沒有瑜伽墊者,可到場借用,費用$20)
2) 長方毛巾 (如「祝君早安」面巾呎碼)

日期:10月29日 (星期六)
時間:3-5pm
費用:HK$300
地點:葵芳葵定路42號東方工業大廈B803 (葵芳地鐵站步行5分鐘,葵芳邨對面)
名額:6位

主辦單位
Ida Kwong – Yoga and Wellness

本著對瑜伽的理念與知識,全自主設計及舉辦的瑜伽及伸展練習課程 - 身與心的均衡練習。 課程包括: 1) 瑜伽假期 Yoga Retreat - 全日瑜伽課程及欣賞小島活動。 2) 瑜伽曼陀羅 Yoga Mandala - 一套配合時辰(一天內的早、午、晚三個時段) 所設計的一連串的式子練習, 並配以靜坐及呼吸練習而成。 3) 伸展課程 - 針對身體特定肌肉而伸展的練習。 4) 私人課程 ... »

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