EVENT INFO
「療癒瑜伽」工作坊 — 肩頸、背部舒緩
2016-10-29 (Sat)
15:00 - 17:00
WHAT'S HAPPENING
2小時的工作坊，主要針對放鬆肩頸及背部的肌肉緊張，以及舒緩痛症。課堂除了有在瑜伽墊上的式子練習，也會教授在椅子上可做的式子，方便上班族在辦公室內自行伸展。
請自備：
1) 瑜伽墊 (如沒有瑜伽墊者，可到場借用，費用$20)
2) 長方毛巾 (如「祝君早安」面巾呎碼)
日期：10月29日 (星期六)
時間：3-5pm
費用：HK$300
地點：葵芳葵定路42號東方工業大廈B803 (葵芳地鐵站步行5分鐘，葵芳邨對面)
名額：6位
Organizer
Ida Kwong – Yoga and Wellness
本著對瑜伽的理念與知識，全自主設計及舉辦的瑜伽及伸展練習課程 － 身與心的均衡練習。 課程包括： 1) 瑜伽假期 Yoga Retreat - 全日瑜伽課程及欣賞小島活動。 2) 瑜伽曼陀羅 Yoga Mandala － 一套配合時辰（一天內的早、午、晚三個時段） 所設計的一連串的式子練習， 並配以靜坐及呼吸練習而成。 3) 伸展課程 － 針對身體特定肌肉而伸展的練習。 4) 私人課程 ... »
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