PUTYOURSELF.in ticketing 售票平台 - Hoop Fit 體驗班
活動資訊

Hoop Fit 體驗班

2018-11-27 (Tue) - 2018-12-18 (Tue)
19:30 - 20:30

門票
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類別 停售時間 價錢 (HKD)
18/12 (二) 7:30-9pm | Hoop Fit 體驗班 (已包括手續費) 2018-12-18 19:00 $208
類別 18/12 (二) 7:30-9pm | Hoop Fit 體驗班 (已包括手續費)
停售時間 2018-12-18 19:00
價錢 (HKD) $208

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介紹

傳統的呼拉圈都玩法只用到腰部, 課堂中 Grace 將會指導怎樣使用身體的不同部位轉動呼拉圈。比起冷冰冰的健身器械,呼拉圈對身體節奏和肌肉能量更互動。Hoop Fit 挑戰手眼協調、修飾身體線條、結合童年玩意和現代 Hoop Dance 的好玩訓練。

Hoop Fit 體驗班 (共四堂)
適合新手及初階同學

逢星期二 (27/11, 4/12, 11/12, 18/12)
晚上 7:30 - 8:30

門票類別:1堂 / 2堂優惠* / 4堂優惠 
*購買「2堂優惠」可任選2日上課,請以電郵聯絡主辦單位 Grace Hoop 預約時間。
Grace Hoop 電郵地址: gracehoopdance@gmail.com 

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1)On & Off-Body Hooping
學習運用身體的不同部位轉動呼拉圈,包括腳手、 腳、 腰和胸部。練習變速,正反方向,建立大小肌肉的力量和靈敏度。

2) Hoop Tricks & Body Movement
加入 Hoop Dance 入門招式如 Weave, Lasso, Revolving door,,配合身體動作如彈跳,弓步,walk in a box,令操練更好玩有趣。

3) Cool Down
用呼拉圈幫助的拉筋動作,放鬆肌肉

*Hoop Fit 主要是局部肌肉操練, 亦為 Hoop Dance 和 Multi-Hooping 的基本訓練。
* 課堂中學員可以試玩不同大小的呼拉圈,建議學員訂購一個合身的呼拉圈以便隨時練習和玩耍。

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關於 Training Hoop
Grace 自家手造的呼拉圈採用専業的 HDPE 物料製成。Grace 根據學生身高製造合適的尺碼,而訂制的 Travel Hoop 可以摺疊成半,方便隨身攜帶四處練習。

https://gracehoop.wordpress.com/hoopstore/

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關於 Grace Hoop
呼拉圈舞者及導師。2013年開始自學,於2014–2016年及2018年夏季赴德國柏林深造。2018 年於《Hamburg Juggling Convention》,《Croatian Hoop Convention》教授工作坊及演出個人作品《Linear Circularity》。並於栢林 Dock 11 劇場《Secret Journey, Stranger Than Paradise by Yoshiko Chuma》編舞及演出。

Grace 現於香港積極推動 Hoop Dance 文化,同年編舞及演出包括進念.二十面體《魔笛遊樂場》及《瞬間遊樂場》活動策劃,以及於《大埔青年藝術節》教授及演出。2017 年 Grace 榮獲 hooping. org Hoopie Award 亞洲區 Hooper of the Year。

https://gracehoop.wordpress.com/
https://www.instagram.com/gracehoopdance/

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主辦單位
Grace Hoop
關於

呼拉圈舞者及導師。2013年開始自學,於2014–2016年及2018年夏季赴德國柏林深造。2018 年於《Hamburg Juggling Convention》,《Croatian Hoop Convention》教授工作坊及演出個人作品《Linear Circularity》。並於栢林 Dock 11 劇場《Secret Journey, Stranger Than Paradise by ... »

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