PUTYOURSELF.in ticketing 售票平台 - 冥想.靜心體驗坊
活動資訊

冥想.靜心體驗坊

2018-09-04 (Tue) - 2018-09-09 (Sun)
19:00 - 21:00

門票
請放大您的瀏覽器,以便查看門票信息。
此活動已完結。
This event is completed.
介紹

有心理學研究指出,持續練習冥想,可以令人更加快樂滿足、專注、和富同理心。培養此習慣並非易事,可千里之行始於足下,本工作坊專為入門者而設,皆在體驗正念冥想,和了解箇中的原理。

專為生活壓力大、希望人生更滿足的你而設,你會學習到:
有效放鬆,舒解壓力的方法
冥想的原理、方法、背後的歷史和科學根據
如何修練冥想,令自己在心境方面有所提升

.

上次參加者評語:
「了解了很多冥想的方式,很生活化、很有趣」
「覺得好舒服,有快樂的感覺」
「Presentation 材料豐富、有數據支持」

我們時刻求進,是次體驗坊不但保細留了上次實用、廣受好評的部分,更對「正念、禪修、冥想」等概念新增解釋部份。務求讓參加者見樹亦見林,清晰了解冥想這回事。

.

內容包括:
-正念朱古力體驗
-心理學和冥想簡介
-冥想體驗
-如何將冥想融入生活,為心靈帶來持久的改變

.

日期 (兩天的活動內容一樣):2018年9月4日 (二) / 2018年9月9日 (日)
時間:7-9pm
地點:MyBase 銅鑼灣摩頓臺5號百富中心13樓
費用:$80 (包括導師、材料、及小食&飲品)

*攜同朋友,可享75折 ($60),人數不限。
**如果你已經參加本會之任何冥想工作坊,可以選擇略過冥想簡介部份,請於 7:30pm 出席。

主辦單位
澍洞 – TreeholeHK
關於

喺日本,有一種叫金継ぎ(Kintsugi)嘅藝術,就係將啲破碎左嘅陶器用金粉痴返埋一齊。佢唔會試圖將件器皿補到好似冇爛過咁,反而會用金色突顯每件器皿獨一無二嘅歷史。 做人,我哋可能對前事好多追悔、好多放唔低嘅住事。夜闌人靜嘅時候,我地又會諗:「如果當初……咁會點呢?」但係其實只要心念一轉,就可以對自己嘅後悔有唔同睇法。 當然,講就容易,從來心態上嘅轉變好少睇幾行字就做到。所以我哋成立咗澍洞,透 ... »

聯絡主辦單位