PUTYOURSELF.in ticketing 售票平台 - 身心靈解壓工作坊
EVENT INFO

身心靈解壓工作坊

2019-09-22 (Sun)
15:30 - 17:30

TICKET
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WHAT'S HAPPENING

工作坊旨在透過瑜伽,按摩和正念飲食,養成生活智慧,舒緩身心靈的壓力。

工作坊內容包括:
1. 40 mins 正念呼吸指導及禪修 (Mindfulness Meditation)
2. 50 mins
頭肩頸瑜伽伸展 (Yoga Stretching focus on head, neck & shoulder)
重點泰式草药油手部按摩 (Thai Herbal Oil Hand Massage)
4. 30 mins 從飲食習慣和營養學,分享正念飲食減壓(Stress Release via Diet & Nutrition)

一節兩小時。

適合:所有人士參加

講師介紹:
Vicky Wong 是一位Wellness Teacher & Consultant。自2019年初,旅居泰國開展禪旅。曾任公司管理層,自2014年開始教授Hatha Yoga, Mindfulness Yoga,Yoga Therapy, Zen Yoga 及 Meditation。

資歷:
Master in Buddhist Studies (HKU)
Certified Yoga Teacher in Classical Yoga, Hatha Yoga & Yoga Therapy
Volunteer Teacher in Hong Kong Cancer Fund
Certified in Thai Massage Diet in Thailand
Certified in Diet & Nutrition in Thailand


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Organizer
心屋

心屋的理念,旨於在繁忙焦慮的都市生活中,守住一片小小的心靈綠洲,讓所有來到心屋的朋友,可以獲得片刻的寧靜,尋回心中的喜悅! 心屋每週都有不同的瑜伽課程及舉辦不同的瑜伽及其他工作坊。心屋亦歡迎學員在這裡可以安靜的睇書,打坐冥想! ... »

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