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活動資訊

山上頌缽瑜伽

2021-05-15 (Sat)
09:30 - 17:30

門票
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介紹

在山上大樹下瑜伽,配合頌缽此起彼落的迴盪之聲
由外到內的疏通氣脈,人自然豁然開朗。
來聽聽身體在說什麼,來看看樹木在接收什麼。
體驗從覺察自己身心,到連結大自然的療癒力量。


時間|9:30-12:00、15:00-17:30
集合地點|鄉師自然學校
地點|麥理浩徑第十段
導師|Nicole Chan @Island Within 正念.瑜伽.生活禪
人數|10
價錢|$250
備註|需要自行帶備瑜伽墊

導師簡介|
Nicole Chan
正念瑜伽導師。愛說故事,愛大自然,愛孩子。曾從事電影製作多年,累垮身體而要施手術,感覺身心分裂而找上瑜伽;遇上啟蒙老師Janet Lau,在其瑜伽師資培訓上,除了學習瑜伽式子,也釋放壓抑多年的情緒,學習以正念/靜觀(Mindfulness)的力量,看著情緒像濾境般,扭曲著我周遭的本來面貌;體會到我們如何體驗世界,是取決於我們的 mind (心識),因此生起探究 “How our mind works”的決心,開展更深層的自我發現。

沿途上,完成多個禪修營及不同的培訓課程,一直以聽聞、反思及實踐的方式,在自身生命上驗證所學,並且把正念融入生活中,再與大眾分享轉念感悟。其中曾往內地的四念住禪修中心禪修1個月,並遠赴印度2個月修讀佛學課程;因緣際會,遇上達賴喇嘛的親身教學,契合埋藏於我內心,轉化民間疾苦的心願,現正一邊學習,一邊身體力行中。曾於癌症基金會擔任助教及代課老師,現於不同地區的瑜伽館、機構教導瑜伽及靜心活動,並在坪洲帶領一天的靜修日。

部分認證課程|
已完成RYT500小時認證瑜伽師資培訓,師承Janet Lau
已完成RCYT95小時認證兒童瑜伽導師培訓,師承Ann da Silva, Keiki To及Toby Siu
已完成RYT50小時認證Yin Yoga Teacher Training,師承Bernie Clark
已完成1A、1B級及2級Reiki能量治療課程,師承Venerable Namgyel
已完成頌缽Level 1-4 培訓,師承Malbert Lee
已完成8週「靜觀認知療法」(Mindfulness-Based Cognitive Therapy),由Emma Wong教授
已完成9週「轉化情緒課程」(Healing Disturbing Emotions),由Venerable Namgyel教授


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主辦單位
初學堂 Along House

關於初學堂: 四大元素是自然的基礎,也提醒我們生命所需的基本: 土是我們無法分割的重要關係,如家庭與環境; 水讓我們觀察自己的情感,再帶給我們轉化的能力; 火是文明的開端,也代表著我們的創造力; 風雖無法被看見,但吹起的漣漪,讓我們感覺到身旁總有誰,細味關係的溫度。 初學堂的風火水土工作坊會讓大家重新體驗這四大元素,以好奇心來重塑生活的可能性。 About the Along House: ... »

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