PUTYOURSELF.in ticketing 售票平台 - 瑜伽假期 Yoga Retreat (坪洲活動) – 20/03
活動資訊

瑜伽假期 Yoga Retreat (坪洲活動) – 20/03

2016-03-20 (Sun)
10:00 - 18:00

門票
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This event is completed.
介紹

2016年度「瑜伽假期」正式出發! 

全新的體驗, 完全投入富活力、鬆弛身心之旅程, 由離開煩囂城市開始。 

踏上離島渡輪, 與大自然親近, 瑜伽假期正式展開。 

全天的假期, 在自然的海灘美景前練習瑜伽,放鬆、紓壓, 放空、讓身心渡假。 

在早、午各一課的瑜伽墊子練習之餘, 亦能在坪洲島上走走, 感受墊外的自然人物風光。 

投入完整的Yoga Lifestyle. 

假期的行程,已經為您度身訂做: 

早上:

•    於離島碼頭搭船往坪洲, 並於抵島後住練習室

•    早上課程 : 動瑜珈 ﹣1.5小時 

練習內容包括: 串連式子- 包括熱身式子、拜日式等; 以及呼吸及靜坐練習。 

中午:

•    午餐將安排於島上的餐廳用饍 

下午:

•    坪洲散步 ﹣欣賞小島上的大自然風光, 走走海邊及山林, 調合身心, 平靜心靈。 

•    下午課程:伸展瑜珈 ﹣1.5小時 

練習內容:串連式子- 包括熱身式子、拜日式等; `針對個別肌肉的伸展練習,以及呼吸及靜坐練習。 

在假期的完結前,別急著走。 大家可坐在海灘欣賞日落, 享受慢活。 

課堂詳情如下:

1) 日期: 3月20日(星期日)

2) 時間: 10am - 6pm

3) 地點: 坪洲東灣 (室內)

4) 名額: 5人

5) 費用: $650 

備註:

1)課堂將提供瑜伽墊及磚, 學員亦可自備私人工具。

2)上課請穿活動性高之衣物 , 勿穿短褲

3)請自備長方巾一條(如:「祝君早安」面巾呎碼)

主辦單位
Ida Kwong – Yoga and Wellness
關於

本著對瑜伽的理念與知識,全自主設計及舉辦的瑜伽及伸展練習課程 - 身與心的均衡練習。 課程包括: 1) 瑜伽假期 Yoga Retreat - 全日瑜伽課程及欣賞小島活動。 2) 瑜伽曼陀羅 Yoga Mandala - 一套配合時辰(一天內的早、午、晚三個時段) 所設計的一連串的式子練習, 並配以靜坐及呼吸練習而成。 3) 伸展課程 - 針對身體特定肌肉而伸展的練習。 4) 私人課程 ... »

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