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活動資訊

山上瑜伽與茶:人與自然的循環

2018-08-26 (Sun)
09:30 - 12:00

門票
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介紹

初學堂以「風、火、水、土」為題,推出四大元素的體驗工作坊,來跟大家一起重捨生活本質。

第二期的土元素主題【我生與眾生】,我們感受自身與環境的生命關係。最後一個土元素活動,我們走上山做瑜伽,和喝茶。這節活動的兩位導師都是從事獨立電影界的策展,在光影和現實中穿梭的他們又是怎樣去理解「世界」的?來伸展身體,喝杯茶,來一起慢慢地重建「身旁」吧。

活動內容: 我們相約在巴士站,再一起慢慢步行上山。在樹木旁做瑜伽,感受樹木的呼應、與人的循環。我們取山水煮茶,從氣味、水質、口感、溫度,來感受茶、人、樹的關係。好好利用週末的早上來跟我們一起走進樹的世界吧。

日期:26/8(09:30-12:00)
收費:$280(屯門居民8折、初入職社會人85折,首次報名9折)
人數:10

瑜伽與茶-導師簡介

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Nicole Chan 瑜伽及正念(mindfulness)導師。本業是電影策劃,於2015年發現患上子宮內膜異位。施手術後,遇上瑜伽,終於把目光從繁忙的外在事務,放到照顧自己內在的需要,開展更深層的自我發現;現致力與大眾分享智慧與慈悲。

她已完成美國瑜伽聯盟(Yoga Alliance)200小時認可的瑜伽師資培訓課程,現正上500小時高階培訓。師承Janet Lau,從她所教導的「陰陽流暢瑜伽」(Yin Yang Vinyasa Yoga),親身體驗、反思及領悟:生命是由黑與白組成,觀察黑暗是通向光明的法門。陽瑜伽給予我們決心去改變,陰瑜伽給予我們空間去接納,而正念則給予我們智慧去分辨兩者,從而從容面對生命的起伏。

其他曾修讀的課程包括:「靜觀認知療法」(Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT),「沙維雅成長模式個人成長課程」(Satir Growth Model for Personal Growth)、「昆達里尼瑜伽」(Kundalini Yoga)等。

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張鐵樑 香港真實影像協會創辦人,搞紀錄片也教書。年少時常到茶館扮文青,但有幸師傅見我次次都飲平價香片,比左個特價我去試單欉,之後在北京遇到順心而內省的茶道老師,明白青普唔係茶樓墨汁濃普洱,再到台灣朋友送的青香烏龍和香港醫師送的青餅。茶除了能醒我的神,也讓我明白到一片自然的葉,需要經過多少生死轉化才能引發出這一層層的味道,葉如是,人如是。

主辦單位
初學堂 Along House
關於

關於初學堂: 四大元素是自然的基礎,也提醒我們生命所需的基本: 土是我們無法分割的重要關係,如家庭與環境; 水讓我讓觀察自己的情感,再帶給我們轉化的能力; 火是文明的開端,也代表著我們的創造力; 風雖無法被看見,但吹起的漣漪,讓我們感覺到身旁總有誰,細味關係的溫度。 初學堂的風火水土工作坊會讓大家重新體驗這四大元素,以好奇心來重塑生活的可能性。 About the Along House: ... »

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