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EVENT INFO

停一停 心呼吸 X 跳繩禪

2019-01-12 (Sat)
10:00 - 17:00

TICKET
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WHAT'S HAPPENING

跳繩,也要和心一起呼吸。
任何運動比賽,每次停一停心呼吸,就是再創佳績的機會。
誠邀你一同體驗用心創造的運動高𡶶。

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日期:12/1/2019 (六)
時間:10am - 5pm
地點:佛教黃允畋中學 (新界沙田大圍美林邨)
講者:常霖法師 x SkipperZ 跳繩者 教練 - Man Poon
名額:80人
對象:對跳繩運動有興趣人士
語言:粵語
費用:HK$150/人*
查詢:pausenbreathe@gmail.com

* 費用包括素食午膳及練習用繩一套

活動須知:
一、攜帶物品及穿著 
1.    為響應環保,請自備有蓋水杯或水樽。 
2.    請穿著合適之運動鞋及服飾,並準備毛巾抹汗。
3.    活動進行的地方設有空調,可按個人需要自備外套。 

二、禪修期間規矩 
1.    報到後請關掉手機。緊急聯絡電話為 6848 0974,如有需要,請留給家人及相關人士作緊急聯絡之用。 
2.    請勿攜帶貴重物品,以輕便行李為主。
3.    活動期間請勿使用手機、抽煙、喝酒。

主辦:停一停 心呼吸
協辦:佛教黃允畋中學、SkipperZ、Boun-Z

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Organizer
停一停 心呼吸

近幾年間香港人的戾氣很重,社會充斥著紛爭,矛盾日趨嚴重,亦有很多學童因壓力太大而自殺。因此一群有心人合力推行不具宗教性的「停一停 心呼吸」全民運動,從香港人的「心」著手,讓港人在處理日積月累的情緒時多一個選擇,留一點空間給自己。 「停一停 心呼吸」源於靜觀(mindfulness),是一套非常簡單的方法。當意識到想發脾氣、不開心、有壓力、做傻事等情緒出現時,立刻停一停,然後用心感受當下呼 ... »

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